飲むとダイエット効果あり!?「ルイボスティー」

みなさんは普段から美容のために飲んでいる飲み物はありますか？

実は『ルイボスティー』にダイエット効果もあることはご存知でしょうか？

今回はルイボスティーのダイエット効果について解説していきます。

ルイボスティーとは

南アフリカのセダルバーグ山脈で採れる「ルイボス」というマメ科の針葉植物から作られるお茶のことです。

昔からルイボスティーは健康目的で飲まれており、栄養素が豊富な飲み物として語り継がれてきました。アフリカ先住民の間では「不老長寿のお茶」「奇跡のお茶」と呼ばれ、治療の用途で飲まれていたと考えられます。

ルイボスティーに含まれる栄養

ポリフェノール

ルイボスティーにはポリフェノールが多く含まれています。ポリフェノールの主な効果として、豊富な食物繊維が腸内環境を良くする働きがあります。その結果としてお通じが良くなり、便秘を解消する働きを持っています。

ミネラル

ミネラルとは、人体に必要な栄養素の一つで、カルシウム・リン・亜鉛・カリウムなどの総称のことを指します。また、人体を構成する主な4元素（酸素・水素・窒素・炭素）を除いた元素のことで、「無機質」と呼ばれることもあります。

ミネラルは、体の発育・代謝・生理作用をコントロールする働きがあり、細胞のバランスを維持して、神経や筋肉機能を正しく調整する役割を担っています。

ルイボスティーにはダイエット効果はあるの？

結論、ルイボスティーを飲むとダイエットには効果的です。

カロリーが低い

ルイボスティーはカロリーが低いので、ダイエット向きの飲料として愛飲されています。普段からジュースや甘い飲み物を飲んでいる人は、ルイボスティーに切り替えるだけでもダイエット効果があります。

SOD酵素による痩せやすい身体づくりを手助けする

ルイボスティーには「SOD」と呼ばれる酵素が含まれています。この酵素は、体内の毒素を排出する働きを持っており、痩せやすい身体づくりの手助けをします。

ポリフェノールによる脂肪分解

ルイボスティーに含まれるポリフェノールは血糖値を下げたり、代謝を良くする働きを持っています。

血糖値の低下・基礎代謝の向上は、結果として内臓脂肪を落としやすくしてくれます。

オススメのルイボスティーは？

オススメは、『デルバラスリムビューティ』です！

まとめ

今回はルイボスティーのダイエット効果について解説してみました。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました♪